Menata Sikap

          Louise Evan dalam “Own Your Behaviours, Master Your Communication, Determine Your Success”, TEDxGenova mengatakan bahwa setiap individu memiliki 5 “kursi” sikap yang dapat diambil dalam setiap situasi yang kita lalui.

          Kursi pertama adalah kursi merah, yaitu kursi yang paling sering diambil. Kursi merah adalah “the judging chair” yang akan berujung pada pembenaran diri dimana kita selalu benar sementara orang lain salah. Hal lain yang senang kita lakukan pada kursi merah ialah mengeluh dan gosip.

          Kursi kedua adalah kursi kuning. Kursi kuning adalah “the self-doubt chair”, dimana kita secara semena-mena menilai buruk diri kita sendiri. Mengatakan hal seperti “Ini hal yang sulit, saya tidak sepintar itu. Saya tidak bisa melakukannya dan orang lain juga tidak percaya bahwa saya dapat melakukannya. Hal ini sudah diluar kemampuan saya.” atau “seharusnya saya tidak melakukan hal itu, karena saya mengambil keputusan tersebut, maka sekarang kelompok saya yang akan menanggung akibatnya. Semua hal ini terjadi karena kesalahan saya. Ini merupakan tanggung jawab saya dan saya tidak melakukan tanggung jawab itu dengan baik”. Pada kursi ini kita merasa tidak berguna, takut mengecewakan, takut akan kegagalan, takut “ditolak” dan tidak disenangi oleh orang lain. Pemikira orang yang duduk di kursi kuning penuh dengan hal-hal negatif. Louise juga mengutip sebuah kalimat dari Krishnamurti yang mengatakan : kemampuan terhebat yang bisa kita miliki adalah kemampuan untuk menilai diri kita sendiri tanpa judging ourselves.

          Kursi ketiga adalah kursi hijau. Pada kursi hijau kita berhenti sejenak, melakukan observasi, menarik nafas dalam, kita berada dalam keadaan fokus atau “sadar penuh” (mindful; conscious). Kursi hijau adalah kursi “menunggu”, “the wait chair”. Pada kursi ini kita memiliki pilihan untuk mengambil kursi merah atau kursi biru. Kursi hijau adalah “pit-stop and continue”, kita beristirahat sejenak, berfikir dan merasakan, lalu memutuskan dan melanjutkan perjalanan apakah kita mau bersikap “marah” atau “mawas diri”.

          Kursi keempat adalah kursi biru, “the detect chair”. Pada kursi ini Kita melakukan deteksi diri, kita menjadi seseorang yang “mawas diri”. Kita mengetahui diri kita sendiri, mengetahui kekurangan dan kelebihan kita, mengenali bagaimana diri kita bersikap dalam situasi-situasi tertentu. Kita tahu yang kita bicarakan dan tidak takut untuk mengatakan hal yang menurut kita benar. Kita menjadi asertif, bukan agresif. Louise mengutip kalimat Aristotle yaitu : mengenal dirimu sendiri merupakan sebuah permulaan dari kebijaksanaan.

          Kursi kelima adalah kursi ungu, “the connect chair”. Ketika kita berada di kursi ini, kita menjadi orang yang penuh perhatian, ber-empati, peduli. Fokus kita pada kursi ini adalah lawan bicara kita, hal apa yang terpenting bagi mereka? Bila kita melakukan hal itu, kita akan belajar untuk memahami perspektif mereka dan mengayomi perbedaan.

          Jadi, kursi mana yang akan kamu pilih?

           Topik yang diangkat oleh Louise Evans ini dapat ditonton secara lengkap pada : https://www.youtube.com/watch?v=4BZuWrdC-9Q 

        (photo courtesy of google.com)